1. 尝试使用“文件历史记录”功能
“文件历史记录”是一种 Windows 功能，可以自动创建文件和文件夹的副本。
如果启用此功能，您可能能够从历史记录中恢复覆盖前的文件版本。
在文件资源管理器中右键单击该文件，选择“属性”>“以前的版本”选项卡。
2. 检查自动恢复副本
Excel 可能已创建了该文件的自动恢复副本。
这些副本通常保存在以下位置：
Windows：%AppData%\Microsoft\Excel\
Mac：~/Library/Containers/com.microsoft.Excel/Data/Library/Preferences/AutoRecovery/
3. 使用第三方数据恢复软件
如果上述方法不起作用，您可以尝试使用专门的数据恢复软件来恢复覆盖的文件。
有许多数据恢复软件可用，例如 Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard 和 Disk Drill。
4. 联系 Microsoft 支持
如果您无法使用任何其他方法恢复文件，您可以尝试联系 Microsoft 支持团队。
他们可能能够帮助您使用特殊工具恢复文件。
预防措施
定期备份文件：养成定期备份重要文件的习惯。
启用文件历史记录：在计算机上启用文件历史记录功能，以自动创建文件副本。
使用版本控制系统：对于协作项目，使用版本控制系统（例如 Git 或 SVN）以跟踪文件更改并允许恢复先前版本。
谨慎覆盖文件：在覆盖文件之前，请三思而后行。
确保您有原始文件的副本，或者您不再需要它。